KROPSTERAPI   |   COACHING   |  HYPNOTERAPI

Med udgangspunkt i forbindelsen mellem krop og psyke, anskuer jeg mennesket som en helhed.
KROP, SIND og TANKER påvirker hinanden indbyrdes

Vi kender det godt.
Ondt i hovedet - mærker hvordan humøret daler. Det er ikke bare det at vi har mindre energi, når vi har ondt – vi mærker også en tristhed i kroppen, som får tankerne til at kører rundt ”Er det mon noget alvorligt – Hvorfor kan jeg ikke bare være frisk og glad – Hvorfor skal jeg altid rammes" 

På vej ind til eksamen mærkes nervøsiteten som uro i kroppen. Forsøger at få ro på tankerne, men det er som om de har deres egen vilje, og bare buldre derud af. Halsen snører sig sammen og varmen stiger op i hovedet. "Følelsen af ikke at være god nok kræver sin plads"

Vågner om natten og kan ikke finde ro. Tænker på alt og intet – tusinde tanker på samme tid. Uro i benene, maven slår knuder. Kroppen råber på søvn og er fuldstændig tappet for energi, men kan ikke give slip. Sørgmodigheden er overvælgende

Store følelsesmæssige påvirkninger som nervøsitet, vrede, angst, skam, sorg og stress kan sætte sig som uro, spændinger eller smerte i kroppen. Årsagen som ligger bag ved kan være svær at finde eller sætte ord på.

TOTUM Kropsterapi kan hjælpe dig med at finde roen og skabe balance
I kroppen – I tankerne – I sindet.

Vi udvikles og forandres som menneske, men den indre kerne består.

Vi har alle en indre kerne som livet igennem påvirkes af de forhold og udfordringer som vi møder på vores vej. Vi forandres og formes, men kernen - den vi inderst inde er – består.

Vi reagerer når vi bliver presset og udsat for forhold som er ubehagelige, uhåndterbare og uoverkommelige. Påvirkningen mærkes på krop og sjæl, og tankerne stikker af som har de deres egen vilje. Vores måde at reagere på afhænger af de erfaringer vi har fået gennem tiden, og de ressourcer vi har i øjeblikket. Påvirkningen former vores selvopfattelse og den måde vi lever vores liv på.

Vi er i en evig proces og forandring – intet varer ved og alting består, nu blot i en ændret form.

Det er mit ønske og ambition at skabe et trygt, nærværende og omsorgsfuldt rum hvor jeg vil støtte, udfordre og inspirere dig til at finde ind til din indre kerne.

Jeg vil hjælpe dig med at bygge bro mellem dine følelser, dine tanker og din krop, og vi vil sammen finde ind til dine inderste ressourcer og sat dit hele potentiale fri.

Kontakten mellem hoved og krop er afgørende for vores relation til os selv og til verden omkring os.

Det meste af vores liv forgår i hovedet. Stress, forventninger og pres udefra, såvel som indefra, fylder op. Vi er fremmedgjort fra vores krop, og vi glemmer at mærke efter. Det vil jeg gerne hjælpe dig med.
I mit arbejde med kropsterapi vil jeg hjælpe dig med at skabe bedre kontakt mellem dine tanker, dit sind og din krop. Uanset hvor uoverskuelig livet er lige nu, har du indeni de ressourcer som skal til for at blive bedre til at mærke efter og tage hånd om og give udtryk for dine behov, og lære at stå ved den du er. Jeg vil hjælpe dig med at finde ind til din indre styrke og sætte energien fri, så du kan blive den bedste version af dig selv til glæde for dem du ønsker at være noget for, og for dig selv – den vigtigste person i dit liv.

Tænd håbets lys og giv dig selv lov til at drømme.

Forestil dig et liv hvor du ikke er begrænset og styret af smerter, sorg, stress, vrede, depression eller angst. Luk øjnene og mærk befrielsen når du bryder ud af det mønster som holder dig fast i tidligere oplevelser. Forestil dig hvordan dit liv vil være, hvis du kunne leve med overskud og glæde.

Enhver rejse starter med det første skridt.
Jeg vil gerne hjælpe dig med at komme afsted og finde din vej. 

Align Footwear® indlægssåler henvender sig til de mere end 80 % af verdens befolkning, som dagligt har udfordringer med krop og fødder. Indlægssålerne kan benyttes af børn, unge, kvinder og mænd, som ønsker en aktiv dagligdag – og er brugbare i alle former for fodtøj.